Grundtræning / Pilates

Udskriv

Grundtræning / Pilates
TORSDAG Bogense Skoles hal
kl. 18.30 – 20.00

Start den 7. september 2017

Vi træner grundtræning der styrker stabilitet, balance, holdning og koordinering. Vi træner med egen kropsvægt og forskellige  redskaber som Foam Roller, elastikker, store og små bolde.

Vi bruger stadig principperne fra Pilates med funktionel muskeltræning hvor vi kommer omkring hele kroppen. Øvelserne udføres langsomt og kontrolleret, med fokus på vejrtrækning.

Alle kan deltage på dette hold da øvelserne gennemgås i flere niveauer.

Kom og gør noget godt for dig selv.

Minimum 12 deltagere.

Sæsonpris: kr. 550,-

TIL TILMELDINGSSIDEN

Instruktør:
Anne Damsted
tlf. 40 75 25 98

Senest opdateret: Søndag, 30. Juli 2017 19:38