POWERWALK (m/k)
ONSDAG  med start fra Bogense Hallerne
kl. 17.30- 19.00
Start d. 5. september 2018

Powerwalk efteråret og vinteren i møde

Vil du booste din forbrænding, men har du ikke lyst til at begynde at løbe, så er Powerwalking den perfekte løsning

Hvad er Powerwalking ?

Powerwalking ligger tæt op ad almindelig gang. Forskellen ligger i at du bruger dine armbevægelser til at sætte farten op. -Og især fedtforbrændingen gør denne motionsform interessant.

Der er en lang række fordele ved Powerwalking:

  • Du forbrænder næsten lige så meget, som hvis du løber
  • Det er velegnet til dem, som har svært ved at klare belastningen ved løb
  • Du forbedrer din kondition markant
  • Du træner flere muskler end ved almindelig gang
  • Du får masser af energi
  • Du taber dig
  • Du kommer rundt i omegnen (nogle gange tager vi andre steder hen end Bogense)
  • Du får et godt kammeratskab med de andre Powerwalkere
  • Risikoen for skader er lav
  • Der vil nogle gange blive lavet andre træningsøvelser end Powerwalk
  • Der vil være social hygge ca hver anden måned

Sværhedsgrad
Meget nemt. Perfekt motionsform for alle.

Selv instruktørerne er nybegyndere, så vi starter alle fra bunden og arbejder os opad.

Vi glæder os til at se jer

Mange Power-hilsner
Marlene Skov og Dorte Hansen

Sæsonpris: kr. 350;-


TIL TILMELDINGSSIDEN

 

Instruktør:
Marlene Skov
tlf. 2420 0853